6 dicas de controle da hipertensão

A hipertensão arterial é o aumento crônico da pressão arterial que, embora não tenha cura, pode ser controlada. É importante ressaltar que esta doença é silenciosa, por isso, mantenha o acompanhamento médico e exames regulares.

Confira as dicas para prevenir a pressão alta:

1️⃣ Exercite-se!

2️⃣ Reduza o consumo de sal

3️⃣ Elimine o estresse

4️⃣ Não fume

5️⃣ Cuidado com a gordura na cintura

6️⃣ Reduza a ingestão de álcool

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