- Limpe o chão e os móveis com pano úmido, se possível, diariamente ou, pelo menos 3 vezes por semana (nunca varra o chão ou espane a poeira. Faça a limpeza no período em que o alérgico estiver fora de casa.
- Mantenha sempre o ambiente arejado, permitindo a entrada da luz solar;
- Evite o uso de carpetes e cortinas, especialmente no quarto do alérgico;
- Dê preferência pela não criação de animais com pelos ou penas como cachorros, gatos e pássaros. Caso tenha, não permita a entrada dos mesmos dentro de casa.
- Evite o contato com bichos de pelúcia e prefira os bichos em plush que acumulam menos pó e possibilitam a lavagem;
- Limpe constantemente o guarda-roupa e os armários, lavando também as roupas guardadas antes da mudança de estações;
- O quarto do alérgico deve conter o mínimo de objetos, tenha apenas o essencial, para não acumular poeira e facilitar a limpeza.
- Evite contato com desencadeantes conhecidos como: cheiros fortes (tinta, sabonetes, sabão em pó, amaciantes, perfumes…), poeira, mofo, fumaça, pelo animal, penas, pólen e outros.
- Se tiver fumante na família, evite fumar dentro de casa e próximo à pessoa alérgica.
- Siga corretamente a orientação de seu médico quanto aos exercícios físicos.
- Alimente-se bem.
- O conjunto dos cuidados citados possibilitará uma melhor qualidade de vida para as pessoas alérgicas.
Menu
