Tummy time, significa hora de ficar de bruços, ou seja, deixar o bebê de barriga para baixo.
O “Tummy Time” visa encorajar os pais a brincarem diariamente com seus bebês de barriguinha para baixo, pois esta posição é muito importante para evolução motora.
Por que devemos deixar os bebês de barriga baixo?
Para que desenvolvam os músculos do pescoço e das costas, que vão ser essenciais na fase de sentar, engatinhar e caminhar.
É recomendado e necessário que, quando o bebê estiver acordado, fique na posição de bruços alguns minutos por dia.
Lembre-se que a criança aprende a controlar seu corpo de cima para baixo: primeiro o pescoço, depois o tronco, em seguida o quadril e, finalmente, as pernas.
Na posição de bruços o bebê sente necessidade de:
1 – levantar o pescoço para olhar ao redor, apoiando os antebraços primeiro;
2 – levantar o pescoço apoiando as palmas das mãos e, em seguida, agarrar objetos;
3 – levantar o tronco e apoiando em sua barriga;
4 – ficar na posição 4 apoios para poder engatinhar.
Se deixar o pequeno deitado somente de costas essa evolução não vai acontecer.
*Cuidados ao colocar o bebê de bruços *
O melhor local para colocá-lo de bruços é sobre o tapete no chão. A cama não é uma boa escolha por ser muito macia.
Comece lentamente com poucos minutos de cada vez, permitindo que seu bebê se acostume com a nova posição. É normal que nas primeiras tentativas o bebê chore, mas isso ocorre porque o bebê sente a gravidade o puxando para baixo e não porque dói.
Nessa idade os bebês podem segurar a cabeça por um tempo curto. Com 3 ou 4 meses de idade e com a musculatura do tronco e pescoço mais fortalecida já é possível ficar por mais tempo de 5 a 10 minutos por vez. Conforme for melhorando o controle do pescoço e do tronco, aumente gradualmente os minutos nesta posição.
FIQUE sempre junto observando. NUNCA deixe o bebê sozinho.
Evite colocar nessa posição depois de comer ou mamar, principalmente nos casos de refluxo.
