Época de férias e grande parte das famílias aproveita esse momento para viajar. Uma preocupação que surge é o que fazer em relação a alimentação dos bebês. A mudança do local e da rotina dos cuidados relacionados à alimentação merece um planejamento prévio.
Primeiro de tudo, se o bebê mama no peito tudo fica mais fácil e é esse um fator protetor a mais para ele que entrará em contato com um ambiente diferente. Se ele não mamar no peito (usa mamadeiras) e/ou se comer outras coisas (papinhas) alguns cuidados devem ser tomados.
Higienização dos utensílios (mamadeira, colheres, pratos)
- Leve sempre dois exemplares de cada utensílio para que um possa ser higienizado enquanto outro está sendo utilizado.
- Higienize todos os dias os utensílios que serão utilizados na alimentação da criança. Mergulhe todos em vasilha com água e hipoclorito de sódio (20 gotas para cada litro de água). Deixe de molho por 20 minutos, retire e deixe secar em temperatura ambiente, quando secos guarde em vasilha com tampa. Essa desinfecção dura 24 horas.
Preparação e transporte dos alimentos:
- Prepare a fórmula infantil ou o leite da criança imediatamente antes do consumo. Não deixe mamadeiras preparadas, mesmo em bolsas térmicas ou geladeiras, não é possível garantir que a temperatura será estável e pode haver deterioração do alimento. A mamadeira deve ser consumida no máximo em 1 hora após o preparo e os restos devem ser desprezados.
- Tenha certeza que a água a ser consumida é segura. Vale ferver por 15 minutos mesmo se ela for filtrada ou utilizar água mineral. Água contaminada é o principal fator de risco para ocorrência de diarreia e vômitos.
Em relação às frutas
- Utilize as papas prontas ou leve frutas inteiras. Higienize as frutas antes do consumo (manter 20 minutos de molho encobertas por água e com 10 gotas de hipoclorito de sódio para cada litro), deixe secar em temperatura ambiente, armazene em vasilhas cobertas e na hora do consumo descasque, corte e ofereça para a criança picada, amassada ou raspada.
Em relação às papas de carne e legumes
- Por mais cuidado que se tenha na preparação é difícil garantir a temperatura durante o transporte e armazenamento. Por isso durante o trajeto de viagem pode-se utilizar as papas prontas que podem ser transportadas em temperatura ambiente. Se houver possibilidade de se preparar a alimentação do bebê no local que a família ficará hospedada os alimentos devem ser consumidos após o preparo, sugere-se não armazenar.
Lembre-se que se o bebê for pequeno (< 1 ano) ele não deve consumir os alimentos de restaurantes, lanchonetes, etc. Eles não são adequados para essas crianças, elas precisam de alimentos complementares especialmente preparados para essa faixa etária, respeitando o que vinha sendo feito em casa.
Esses cuidados são importantes para que todos possam aproveitar esse momento especial juntos.
