A raiz de muitas doenças crônicas do adulto está na infância, este processo pode acontecer com o colesterol, o aumento do colesterol no sangue pode começar na infância. O seu excesso pode ser perigoso e causar depósitos nas paredes das artérias. Quando não controlado, o colesterol pode levar as doenças dos vasos e do coração como infarto do miocárdio e o AVC.
Pelos consensos a dosagem de colesterol na infância deve ser feita em toda criança entre nove e onze anos, mas quando a criança é obesa ou tenha na família história de doença cardíaca e de colesterol elevado esta dosagem pode ser feita a partir de 2 anos. É preciso saber se o colesterol está alto por histórico familiar ou alimentação inadequada para conduzir melhor o tratamento.
Veja as recomendações para a prevenção:
— Evitar alimentos como gordura saturada: biscoitos recheados, bolos, chocolate, sorvetes, hambúrguer, batata frita, refrigerante, frituras, alimentos ultraprocessados, salame, linguiça, salsicha, pele de aves, margarina, maionese entre outros;
— Dar preferência ao consumo de verduras, legumes, peixe e frango, queijo branco e frutas;
— Evitar o uso prolongado de tv, celular e videogame;
— Praticar brincadeiras ao ar livre e praticar esportes.
