Para a criança comer bem, precisa desde cedo:
— Receber as refeições sempre no mesmo local;
— TV desligada, ambiente sem barulho e sem brinquedos a mesa;
— Precisa sentir a textura, o sabor e formar o paladar;
— Não disfarçar os alimentos para favorecer a identificação de texturas e sabores;
— O intervalo entre as refeições deve ser de 3 a 4hrs;
— Eliminar o estoque de guloseimas;
— Interromper a alimentação quando a criança não quiser mais comer;
— Não castigar, não premiar, não fazer trocas;
— Não substitui refeições por lanche;
— Preservar os direitos da criança de ter preferências e aversões;
— Estabelecer um período para as refeições. Após esse período, recolher o prato;
— Comida apropriada para a idade;
— Oferecer alimentos em pequenas quantidades. Se necessário, repetir;
— Quando capacitada, comer sozinha;
— Tolere um pouco de bagunça a mesa;
— Participação da escolha e prepara do prato.
