Não é preciso esperar muito: quando seu bebê tiver entre 1 mês e meio e 2 meses você já pode começar a definir um ritual todas as noites. Logo, a criança gostará da previsibilidade da situação.
Você decide o que incluir na rotina: dar um banho, contar uma estória, fazer um carinho ou uma brincadeira tranquila, desde que sejam atividades que acalmem seu filho.
O ritual pode começar em qualquer ambiente, mas precisa terminar no quarto do bebê. Por isso, é importante que seja um lugar agradável, confortável e tranquilo para ele. Se a rotina for prazerosa à criança, com atenção e carinho, ele logo irá se acostumar.
Se o bebê reclamar ao ver você sair do quarto para deixá-lo dormir, fale que voltará logo e saia. Certamente, ele já terá adormecido quando você retornar minutos depois.
Evite que a mamada seja a última atividade da rotina, pois o bebê poderá associá-la a hora de dormir. Caso o bebê durma durante a mamada, ponha-o no berço e, se ele acordar, siga os passos seguintes do ritual ou tente acordá-lo cuidadosamente para dar boa noite e colocá-lo na cama semidesperto.
Ideias para rituais do sono
As sugestões abaixo foram enviadas por leitores do BabyCenter. O seu ritual pode ser diferente. Saiba que a rotina do sono também é benéfica aos pais. É um tempinho especial dedicado ao seu filho.
Esgote as energias dele
Dependendo da criança, pode funcionar deixá-la descarregar toda a energia restante do dia, para que à noite, ela descanse mais tranquila. Você pode deixá-la se movimentar (pular segurando-a em suas mãos) ou fazer uma brincadeira mais agitada e trocar por uma atividade mais relaxante, como um banho e uma estória antes de colocá-la na cama.
Aproveite o poder da água
Muitos rituais do sono usados pelos pais incluem a hora do banho. A imersão na água morna é agradável e relaxante, deixando seu filho mais tranquilo para ir para a cama. O banho também é uma oportunidade aos papais participarem mais da rotina do recém-nascido. Mas se o bebê fica mais agitado no banho, banhe-o mais cedo e use as outras táticas no ritual noturno como contar uma estória.
Outros recursos
Quanto menor a criança, mais importantes são os recursos visuais, como fantoches, dedoches e bichos de pelúcia, pois ela ainda está construindo seu repertório de imagens. Por serem concretos, estes objetos promovem mais interação da criança ao ouvi-lo contar estórias.
Caixas surpresas com objetos envolvidos no conto são muito interessantes e criam suspense e mais emoção à estória, contribuindo também para que a criança memorize a sequência dos fatos narrados.
Conte estórias de que você goste e que te faça contar com entusiasmo estimulando a atenção da criança.
Lembre-se da expressão gestual. O famoso historiador e antropólogo Luis da Câmara Cascudo dizia: Com as mãos amarradas, não há criatura vivente para contar uma história.
Seja expressivo nos gestos e na entonação da voz ao contar estórias às crianças. Imagine o enredo, os sentimentos das personagens e dramatize para envolver a criança e fazer com que ela entenda o sentido da narrativa.
Os benefícios a que tem o privilégio de ter pais contadores de estórias são muitos como momentos de afetividade, desenvolvimento da inteligência emocional e cognitiva da criança, ampliação do vocabulário e imaginação. Estórias fixam na memória e, quando mexem com a nossa emoção, jamais são esquecidas.
Que tal transformar a partir de hoje o momento da estória, em uma rotina na sua família? Assim, seu filho associará o prazer da sua companhia ao prazer de ouvir estórias e aumentará seu interesse pelos livros e pela leitura também, o que é maravilhoso, pois quanto mais lemos, mais recebemos conhecimento. Certamente, fortes laços familiares serão criados e fortalecidos em meio a um ambiente de afeto, deixando memórias positivas e preciosas entre vocês. O universo é feito de histórias. Conte uma boa história
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