Peixe deve fazer parte da alimentação infantil?

Sim, pois é um alimento de grande valor nutritivo, ótima fonte de proteína e ferro. Os peixes de água salgada são fontes de ômega 3, gorduras saudáveis , importante para o desenvolvimento do sistema nervoso central e da retina . Pode ser introduzido após o sexto mês (Sociedade Brasileira de Pediatria). É oferecido, em média, duas vezes por semana de preferência cozido. Muito cuidado com as espinhas!

Sugestões de peixes para crianças: Badejo, linguado , pescada branca, salmão e cação.